Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 59.93g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Dinner: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|