|
-1.8 кг.
Ого, неплохо! За эту неделю, так уж вышло, я питался только супами, но общий минус в весе не может не радовать всё равно ^•^
|
86.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 90.28g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Конти Печенье Артемон, Чай, Сыр Колбасный, Соленые Огурцы с Укропом, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Омлет. Lunch: Овсяное Печенье, Конти Печенье Артемон, Чай, Куриный Суп. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Конти Печенье Артемон, Чай, Томатная Паста, Майонез, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|