Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 82.55g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Айва, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Щедрые Хлебец Ржаной . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_prizrak's Weight History
|