Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 77.45g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Авокадо, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Heinz Соус Терияки , Куриное Филе Жареное без Масла, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Киви. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом, Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|