Вишnya's Journal, 19 Jan 19

Яичница, мидии, банан - завтрак.
Далее на перекус были грецкие орехи (гр 40).
На ужин яблоко, чили и 2шт мяса из хинкали и 1 шт хинкали полностью.
На поздний ужин будет стакан йогурта. (Возможно, будет еще 3 белка вар.)

---

931 kcal

Fat: 53.60g | Prot: 42.33g | Carbs: 79.48g.   Breakfast: Банан, Мидии, Яичница. Lunch: Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински, Яблоко, Личи, Грецкие Орехи. more...