Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2304 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 132.64g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Абрикосы Очищенные Половинки в Сиропе, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Hame Паштет Деликатесный с Красным Перцем, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|