Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 70.25g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Гренки Домашние. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мармелад, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Мармелад, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чак-Чак, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Бабкины Семечки Семечки, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|