Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2012
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2012:
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1041 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 47.12g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: 低脂肪乳, エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. Lunch: ゼラチンデザート, カップヌードルライト. Dinner: エスプレッソコーヒー, チンジャオロースセット. Snacks/Other: ビスコ, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. more...
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2066 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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