Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2107 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 125.73g | Carbs: 265.32g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Цикорий с Молоком, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Творожная Запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Смузи, Говядина Отварная, Варенье, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Чудо Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayca-spb's Weight History
|