Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2313 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 118.23g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lunch: Краснокочанная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Dinner: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Хлеб с Изюмом, Персики (Консервированные с Водой). Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|