Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 108.73g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Grow Food Жюльен, Юкон Групп Заливное из Говядины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|