Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 99.88g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Гарнец Льняная Мука, Ирмень Кефир 2,5%, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес . Lunch: Гречка, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо. Dinner: Пиво, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Бирка Кальмар Сушеный , Сыр Косичка. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Чай, Миндаль, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|