|
На ужин салатик с кальмарами
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 68.24g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Желудки Куриные. Dinner: Бондюэль Кукуруза на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|