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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2650 kcal
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Fat: 69.72g | Prot: 163.70g | Carbs: 343.85g.
Breakfast: 물김치, 닭대리 쓰리라차 칠리소스, 삶은계란, 밥, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛. Lunch: 코다리조림, 홈플러스 키위 드레싱, 잡곡밥, 양상추 샐러드, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 윈저그라맛. Dinner: 배추겉절이, 잡곡밥, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛. Snacks/Other: 연세대학교 전용목장 우유, 해태 후렌치파이 그레이프, 호밀 비스킷, 빙그레 바나나맛우유, 롯데 ABC밀크초콜렛, G7 아메리카노, 스키피 땅콩버터 크리미, 크라운 참쌀 선과, 크라운 참쌀설병 (9g), 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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1923 kcal
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Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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