Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 88.55g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Окей Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Творог 5,5%, Цикорий с Молоком. Lunch: Главпродукт Горчица Ядреная, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриный Суп Лапша. Dinner: Ударница Лимонные Дольки, Чай, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ударница Мармеландия Дольки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Чай, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|