Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 68.44g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%, Сметана, Сметана, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Телятина Гриль, Перловка Отварная. Snacks/Other: Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|