Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 88.95g | Carbs: 231.66g.
Breakfast: Мандарины, Изюм, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Зеленая Фасоль (Замороженная), Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко. Lunch: Сушеные Яблоки, Чай, Песочное Печенье, Тыквенный Суп. Dinner: Чай, Меридиан Морской Коктель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай, Морской Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|