Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 46.11g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Край Каравай Хлеб Балтийский с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Вареное Яйцо, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lunch: Рафаэлло Конфета, Магнит Яблоко, Кофе, Сгущенка, Слобода Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Край Каравай Хлеб Балтийский с Семенами Подсолнечника и Кунжута. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|