Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2309 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 93.20g | Carbs: 245.56g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Шармель Зефир в Шоколаде, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Bavaria Пиво Безалкогольное, Флэк Кальмар Сушеный, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Махеевъ Джем Малиновый, Faretti Меренги, Окей Мармелад Желейный. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Showering - 24 minutes, Sexual Activity - 12 minutes, Cleaning - 4 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Cooking - 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giancotti88's Weight History
|