Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 80.03g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Агуша Молоко 3.2%, Сахар. Lunch: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Гречка Отварная, Магнит Икра Свекольная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ого Отруби Пшеничные, Омлет или Яичница, Каждый День Крекер Рыбки, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Детский Творог. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|