Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 97.89g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Lunch: Кофе с Молоком, Рулетики из лаваша, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Семга Запеченная, Апельсин. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сметана, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|