|
Sarapan : bubur ayam, dua jam kemudian lanjut mkn bakwan kawi Makan siang : beli Salad buah ukuran 700mL Makan malam (akan) : nasi kfc 1/2porsi + telur dadar + ca kangkung 1/4mangkok sedang + oseng jamur 4sdm 🤰🏼🤰🏼🤰🏼
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 57.29g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bakso tanpa Daging, Bakwan, Bubur Ayam. Lunch: Keju Cheddar, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Dinner: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, KFC Rice. more...
|
|
 Comments
16 Jan 19 by member: richong
|
@richimg kalau dari fs 300gr sih 258kalori. Aku makan nya g 700mL krn dibagi dua ma suami. Itu dari aplikasi, Untuk detailnya yg lebih akuratnya lagi brp kalori aku kurang tau
16 Jan 19 by member: pinkobel
|
@richong maaf salah ketik nama🙏🏻🙏🏻
16 Jan 19 by member: pinkobel
|
alhamdulilah, masih boleh lancar makan salad buahnya wkwk
16 Jan 19 by member: blithedije
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkobel's Weight History
|