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Habe mal versucht, den Rücken zu treffen. Ist im Alleingang gar nicht so einfach :-)
View Diet Calendar, 16 January 2019:
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1787 kcal
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Fat: 45.64g | Prot: 158.26g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Walnussöl, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Rote Paprika, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. Dinner: Gemischter Salat, BioBio Roggenvollkornbrot, Banane, Willms Lammlachs Mariniert. Snacks/Other: Aldi Cashewkerne, REWE Reiswaffel, Harzer Harzer Käse. more...
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