alerassu's Journal, 16 Jan 19

Buongiorno 🌞

View Diet Calendar, 16 January 2019:
2637 kcal Fat: 56.18g | Prot: 195.88g | Carbs: 330.02g.   Breakfast: Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mele (senza Buccia), Gustato Sugo al Basilico, Barilla Mezze Penne Rigate, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais, Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Barilla Mezze Penne Rigate, Carciofi. Snacks/Other: EthicSport XTR Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...

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