Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 115.20g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Риет из Куриной Грудки с Огурцами . Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Dinner: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовая Паста Продиет, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|