Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 78.16g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Лента Кешью Жареный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Говядина Тушеная. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Изюм, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|