|
Всем доброе утро ☀️😃 Вот так у меня сегодня легкий завтрак 🥞 после разгрузочного дня) Творожок Савушкин 101 зерно 5%🙌, миндаль 🍑, чуть банана🍌 И цикорий с соевым молочком 🥛 Всем приятного и вкусного завтрака☺️
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 73.01g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий, Миндаль, Банан, Савушкин 101 Зерно 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кефир 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Морской Капустой , Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
А как часто у вас разгрузочные дни и даёт ли это результат?
16 Jan 19 by member: AnnaKomar2018
|
Для меня вот как-то сомнительная польза от разгрузочных дней, кроме воды и стресса для организма
16 Jan 19 by member: AnnaKomar2018
|
Хотела кстати спросить у многих, почему цикорий? Вместо кофе? А то как-то смотрю все на него подсели
16 Jan 19 by member: anastasja.prokopchik
|
Цикорий содержит инулин, который снижает уровень сахара в крови. Если Вы не можете отказать себе в конфетах, выпечке и других сладостях - пейте напиток из цикория. Инулин поможет нейтрализовать вред от этих продуктов.
Тиамин (B1) преобразует жиры, белки и углеводы в энергию, рибофлавин (B2) расщепляет жиры, способствуя избавлению от лишнего веса. Еще цикорий содержит активные вещества тритерпены, которые являются катализаторами обменных процессов, что также помогает похудеть😉
16 Jan 19 by member: Tati_lian
|
Да? Ничего себе! Всё, завтра бегу за ним.
Спасибо
16 Jan 19 by member: anastasja.prokopchik
|
Я делаю разгрузочные дни один раз в неделю. Завтрак как обычно) а в остальное время яблоки+кефир, или творожный день) воды много конечно) мне нравится) я чувствую себя хорошо, на стену не лезу от голода))
А по поводу цикория, я кофе не люблю, чай надоедает, а цикорий что-то вкусненькое и полезное))
16 Jan 19 by member: nasteisha44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|