Rusca's Journal, 16 Jan 19


View Diet Calendar, 16 January 2019:
1306 kcal Fat: 67.56g | Prot: 75.53g | Carbs: 99.73g.   Breakfast: Ovo Mexido, Açúcar Mascavo. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Cenouras, Couve Refogada, Arroz Carreteiro, Quero Feijão Carioca. Dinner: McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, Sprite Sprite Zero, McDonald's McNifico Bacon. Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Club Social Integral, Adria Biscoito Água e Sal, Açúcar Mascavo, Chá Não Adocicado. more...
1933 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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