Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 85.75g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Зубатка, Гречка с Овощами. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Вареная. Snacks/Other: Пирог Рыбный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|