|
Знаете ли вы, почему на завтрак не рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, быстрые (простые) углеводы и жирную пищу? 😉
Я периодически нарушаю это правило и добавляю к яичнице огурец и листик салата, а к каше-фруктиков 🤭
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 100.14g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Честное Коровье Молоко 2,5%, Кефир 1%, Яичный Желток, Перекресток Сыр Гауда, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lunch: Сахарный Песок, Данон Йогурт 2,5%, Искренне Ваш Творог 9%, Авокадо Авокадо, Петрушка, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Киви, Мандарины, Смешарики Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Ананас. more...
|
|