Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 106.40g | Carbs: 199.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Банан, Сушеная Клюква. Lunch: Помидоры, Яготинский Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Яблоко, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Банан, Украинский Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|