|
Фасоль с куриным филе
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 71.63g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жареное Яйцо, Лидкон Геркулес, Авокадо, Ганна Рулет Ароматный. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Куриный Бульон, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное. Dinner: Картофель Отварной, Мандарины, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
 Comments
15 Jan 19 by member: avrora688
|
Фасоль желательно замочить на несколько часов в воде, сварить до полной готовности. Целую курицу или филе куринное сварить в отдельной кастрюле. За несколько минут до готовности курицы слегка обжарить порезанные дольки чеснока (целую головку) на оливковом масле. В кастрюлю с курицей добавляем готовую фасоль и обжаренный чеснок, две столовые ложки томатной пасты (я беру Чумак), соль, специи, свежую петрушку. Сумасшедше вкусно, сытно, кушать долго не хочется, низкокалорийно. Всем советую. Своим домашним добавляю сваренный рис в тарелку
21 Jan 19 by member: natali.shalha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|