Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 102.67g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Hlebio Хлеб Ржаной, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Салями, Батон, Творожная Запеканка, Савушкин Ряженка 3.2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|