Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 92.87g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Овсяно-блин с Бананом. Lunch: Хлебцы с Луком, Картофельный Суп, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе (Растворимое), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Печень. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Моя Славита Творог 2%, Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|