Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 91.48g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Окей Салат Рыбный. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Горошек Зелёный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой , Ашан Киви, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|