|
Hari ini semangat diet lagi. Setelah beberapa bulan stuck krn ngak jaga pola makan. Ini td sarapan + makan siang jam 11. Sbntr kalau lapar sisa nyemil 1 buah pisang. Hr ini no olahraga tapi perbanyak aktifitas, nyuci, ngepel dll. Semangat.
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 62.84g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging, Telur Dadar, Nasi Merah. Dinner: Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
 Comments
Tipa nya dong kok bisa kliatan enak gtu y nasi merahnya
15 Jan 19 by member: novksgr
|
sarapan Dan makan malamnya apa kak?
16 Jan 19 by member: safiraak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Harnyrara22's Weight History
|