Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 114.26g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Кофе Латте, Гринагро Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|