Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 100.54g | Carbs: 217.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Натуральный, Ростагроэкспорт Кисель Клубничный, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Гранд Чизбургер, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levinatta's Weight History
|