|
Начинаем дефицит на 1950 кк
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 132.75g | Carbs: 238.41g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Луговая Свежесть Сыр Сливочный в Нарезке, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Фермер Кефир 1%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Эко Кукуруза Сахарная, Лук, Националь Булгур, Растительное Масло, Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Лук. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Батончики, KDV Чио Рио, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%, ООО Бирский Комбинат Молочных Продуктов Творог Обезжиренный Бирский, Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Магнит Яблоко, Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|