Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 215.78g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кекс. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|