|
+200гр. Ерунда это все, знаю)
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 99.31g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Кефир 1%, Честное Коровье Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Гауда , Гречка Отварная, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Lunch: Бахетле Овощная Нарезка, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Петрушка, Болгарский Перец, Мандарины, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TangroCher's Weight History
|