|
Большая сделка - день первый
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 140.00g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помело, Кофе. Lunch: Рис Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Овсянка Запаренная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilOFFskaya's Weight History
|