Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 52.26g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Свекла Вареная, Maggi Гречка по-Купечески. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Maggi Гречка по-Купечески, Свекла Вареная. Dinner: Мандарины, Русскарт Луковые Кольца, Чеснок, Свекла Вареная, Maggi Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|