Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 107.53g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Банан, Сушеная Клюква. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Granola Granola Carrot, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Банан, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|