Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 81.74g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Киприно Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо Авокадо, Россоя Тофу Натуральный. Dinner: Карусель Котлета Свекольная, Магнит Сыр Маасдам, Горбуша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Snacks/Other: Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Meller Ирис, Ореховичи Миндаль Иванович, O'Zera Суфле в Шоколаде "Шоколадное". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|