Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 105.96g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сметана, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Банан, Фруктово-Ореховая Смесь, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|