klipsenok's Journal, 14 Jan 19

Урррааа! Первая десяточка ушла!
Подскажите, надо ли пересчитывать КБЖУ или рано? Или вообще не стоит?

81 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1513 kcal

Fat: 50.22g | Prot: 108.92g | Carbs: 155.01g.   Breakfast: Льняное Масло, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Томмолоко Молоко 2,5%, Суп, Подлива, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Ашан Помидор, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Чеснок, Томмолоко Творог 5%. more...