Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 44.10g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Мёд, Имбирный Чай, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Черный. Lunch: Винегрет без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Гречка Отварная, Сыр с Плесенью, Просфора, Красное Яблоко. Dinner: Вермишелевый Суп, Морская Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Бабаевский Конфеты Белочка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|