soytanmamon's Journal, 13 Jan 19

siento mucho lo de tu papa... es muy triste pero, seguro que a el le gustaria que seas y estes en firma y salidable... animo y un muy fuerte abrazo. 

Ánimo!! 

perder a un papá es muy fuerte, lo lamento mucho, pero muchas veces nos descuidamos porque la comida es reconfortante y muchas veces la usamos para hacernos sentir mejor, sin embargo sabes perfectamente que esa sensación de confort esta lastimandote y que a la larga va a hacerte sentir mucho peor, me alegra que retomes tus hábitos saludables porque ya habías alcanzado una meta importante, no te dejes vencer por la tristeza, además el ejercicio libera endorfinas que también te harán sentir mejor, saludos y estamos contigo 

Me pasó exactamente lo mismo. Mi mamá se fue al cielo también. Tenemos que ser fuertes y continuar... saludos. 

No es para menos, fue un evento muy fuerte. Afortunadamente hoy tienes la fortaleza de volver a retomar la salud. ÁNIMO, TÚ PUEDES! 

lo importante es que Ya decidiste voltear a verte nuevamente!! bendiciones!  

Tiempo atrás te demostraste que si se puede, ahora también podrás 😉. Se comprensivo y amable contigo mismo, es lógico que lo sucedido con tu padre tuviera un impacto !! Abrazo grande grande 

oye bro consejos para recoger piel flasida del estomago ? 

ElemenDarkus La piel flácida no se recoge, es cuestión de genética en cuanto a turgencia (elasticidad) de la piel, si se baja mucho de peso y hay exceso de piel, lo recomendable es llenar esa piel con un poco de músculo o retirarla de forma quirúrgica  

Tu puedes 👍🏼👍🏼👍🏼 

Animo tu puedes 

Como eliminaste esa llanta 

Que bonitas yantas 

Puto asco que das 

Ánimo, no te desanimes, ¡siempre se puede volver! 

En realidad la grasa de la cintura siempre la eh tenido, sin embargo si pude bajarla un poco, hacia cardio Me ponia a ver vidos en yt de cardio de 20 minutos o cosas por el estilo, eso fue lo que a mi me ayudo aparte de que iba al gym y tenia una buena alimentacion, y a la persona que me ofendio, que mal plan me sentia seguro de subir cuslquier cosa aqui, estamoos para ayudarnos  

Muchas gracias a todos por su apoyo  

Un abrazote, compañero! a retomar tus menús... ánimo, no te martirices tu mismo, siempre es un nuevo comienzo. Saludos! 

No hagas caso de comentarios ofensivos, son personas mal vibrosas y en busca de atención, lo mejor es ignorar... sigue adelante que lo único q importa es levantarse ... Ánimo ! 😉 

Creo que una vez conquistado el objetivo, es más sencillo que regreses porque ya sabes qué cosas te han funcionado y en el proceso fuiste conociendo tu cuerpo. Échale ganas y verás que lo vas a lograr en menos tiempo. 💪🏼 Y eso de la gente que publica ofensas, bah! Solo intentan contagiar su opacidad. Ánimo!!!