Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 56.57g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Сливочное Масло, Соседи Хлеб Тостовый. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Булочка, Витконпродукт Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|